Scegliere l'olio di CBD in base al suo tipo, alla sua origine o alla sua concentrazione
Quale tipo di olio di CBD dovrei scegliere?
Esistono tre tipi di oli di CBD con composizioni e proprietà diverse:
- Olio di CBD isolato: è la forma più pura di CBD ed è consigliato per i principianti o per la cucina. L'isolato ha il vantaggio di essere neutro nel gusto e privo di THC.
- Olio di CBD ad ampio spettro: permette di sentire l'effetto entourage e ha effetti più potenti che durano nel tempo. Questo tipo di olio è particolarmente indicato per combattere disturbi fisici o disagi psicologici.
- Olio di CBD a spettro completo: questo olio di cannabidiolo si differenzia dall'olio di CBD a spettro completo solo per la minima presenza di THC. È particolarmente efficace in caso di dolore cronico o di astinenza dopo una dipendenza da tabacco o cannabis.
Qual è il modo migliore per estrarre e coltivare il CBD?
L'olio di CBD si ottiene attraverso vari processi di estrazione e coltivazione. Le piante di canapa possono essere coltivateal chiuso. Questo metodo di coltivazione consente di controllare i livelli di THC e di ottimizzare i livelli di CBD. Esiste anche la coltivazione"in serra". Le piante di cannabis sono protette dalle aggressioni esterne, ma beneficiano dell'esposizione al sole per svilupparsi. Infine, c'è il metodo più naturale, ovvero la coltivazioneall'aperto. I metodi di estrazione includono :
- Estrazione con solvente liquido, in cui l'olio di cannabidiolo viene ottenuto per evaporazione insieme a tutti i terpeni e i cannabinoidi della pianta di cannabis. Questo metodo di estrazione produce oli ad ampio spettro o a spettro completo.
- Estrazione di olio commestibile. È il metodo più antico per legare i cannabinoidi a un olio vegetale sottoponendo i componenti della pianta di canapa a una temperatura elevata.
- L'estrazione con CO2 supercritica è il metodo più tecnico e avanzato. I componenti della cannabis vengono rilasciati nel solvente, la CO2 liquida, prima di essere ritrasformati in un gas. Questo processo utilizza un gas non tossico e non inquinante, che lo rende il metodo più adatto a garantire che la composizione del CBD ottenuto non sia alterata da residui di solvente.
Quale dosaggio devo usare per il mio olio di CBD?
Ogni olio di CBD è disponibile in diverse concentrazioni di CBD. Si possono trovare oli con concentrazioni del 5%, 10%, 20% o addirittura 40%. Un olio di CBD ad ampio spettro al 10% contiene 1000 mg di cannabidiolo per 10 ml di olio e un olio di CBD ad ampio spettro al 20% contiene 2000 mg di CBD per 10 ml di olio. Ogni goccia di olio consumata sarà più o meno concentrata a seconda della concentrazione scelta.
Il vantaggio principale del consumo di CBD sotto forma di olio è che si può variare la concentrazione, il numero di gocce e la frequenza per trovare il giusto dosaggio. Ci sono 5 mg di CBD in una goccia di olio al 10% e 10 mg in una goccia di olio al 20%. Per assumere la stessa quantità di CBD da un olio al 10% e da un olio al 20%, è necessario assumere il doppio delle gocce.
Per i dilettanti che non sono abituati a consumare CBD, consigliamo di scegliere un olio isolato puro a bassa concentrazione e di assumerne qualche goccia prima di aumentare gradualmente la dose e passare a oli più concentrati. Per i consumatori abituali, è possibile scegliere subito un olio al 30% a spettro completo.
Scegliere l'olio di CBD in base al proprio profilo e alle proprie esigenze
Per aiutarvi a scegliere l'olio di CBD giusto, vi consigliamo di iniziare a stimare il dosaggio ideale in base al vostro peso e al vostro metabolismo. Maggiore è la massa corporea, maggiore sarà la dose di CBD necessaria per sentirne gli effetti. In breve, ogni individuo avrà un dosaggio specifico basato su una moltitudine di criteri, compresi quelli biologici. Alcune persone sono in grado di assimilare il CBD più rapidamente, quindi per beneficiare dei suoi effetti a lungo termine dovranno assumere una dose maggiore.
È possibile testare un certo dosaggio e adattarlo in base a come ci si sente per trovare la dose giusta. È consigliabile aumentare gradualmente la quantità di CBD in base alle proprie esigenze. È necessario tenere in considerazione anche la propria storia clinica, soprattutto se si stanno già assumendo farmaci. Se si hanno problemi di salute per i quali si sta già seguendo un trattamento, è consigliabile consultare un medico prima di iniziare ad assumere CBD.
Scegliere l'olio di CBD in base al disturbo da trattare
Quale olio di CBD scegliere per lo stress e l'ansia?
L'olio di cannabidiolo è noto per le sue proprietà calmanti e rilassanti. Il consumo di olio di CBD aiuta a rilassarsi e a ridurre lo stress quotidiano. Il CBD stimola i recettori CB1 e CB2 del sistema endocannabinoide, che regola alcune funzioni corporee come la gestione dello stress e dell'ansia.
L'assunzione diolio di CBD aiuta a riequilibrare i livelli di serotonina e dopamina responsabili dell'umore. Il CBD funziona come un ansiolitico naturale. Limita l'ansia e rafforza la resistenza agli eventi ansiogeni. Il consumo di olio di CBD migliorerà quindi il vostro benessere mentale su base quotidiana.
Per sperimentare i benefici dell'olio di CBD, si consiglia di assumere per via orale alcune gocce di olio ad ampio spettro o a spettro completo per ottenere un effetto rapido ed efficace. Tutti i terpeni presenti in questi due tipi di olio creeranno il cosiddetto effetto entourage, ovvero una potente combinazione di tutte le virtù del CBD grazie alla sinergia di cannabinoidi come CBD, CBG e CBN.
Quale olio di CBD scegliere per i disturbi del sonno?
Il consumo di CBD sotto forma di olio è particolarmente indicato per combattere l'insonnia, i frequenti risvegli notturni e la difficoltà ad addormentarsi. Qualche goccia di olio ad ampio spettro prima di andare a dormire avrà un effetto immediato sulla qualità del vostro sonno. Sarete nelle migliori condizioni per dormire grazie ai suoi benefici calmanti e rilassanti. L'olio di cannabidiolo regola il ciclo del sonno favorendo la fase di sonno profondo, che aiuta il recupero fisico. Al risveglio sarete più riposati e rilassati, con effetti benefici sui vostri livelli di energia quotidiani.
Quale olio di CBD scegliere per i miei dolori?
L'olio di CBD ha anche proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche, che aiutano a ridurre il dolore cronico, i dolori legati allo sport e i reumatismi. Il consumo di olio di CBD inibisce i recettori coinvolti nei meccanismi infiammatori che causano il dolore. È anche un prodotto che limita gli attacchi di emicrania. La scelta dell'olio di CBD e del dosaggio dipenderà dall'intensità del dolore.
Per dolori occasionali lievi o moderati, si consiglia di assumere 2 dosi al giorno e di non superare i 20 mg al giorno, che corrispondono a 4 gocce di olio ad ampio spettro al 10%. Per dolori più intensi che si protraggono nel tempo, è consigliabile assumere una dose maggiore per sperimentare effetti positivi e un miglioramento del benessere fisico generale. Si possono assumere 6 gocce di olio di CBD ad ampio spettro al 30%, che corrispondono a circa 100 mg di CBD al giorno. È possibile aumentare la dose e la concentrazione di CBD con il progredire dei sintomi.