CBD-olie kan op verschillende manieren worden gebruikt. Oraal, cutaan en sublinguaal. Het belangrijkste voordeel van het innemen van CBD in olievorm is dat het je in staat stelt snel effect te hebben terwijl je controle hebt over de dosering.
Hoe CBD-olie te consumeren?
Er zijn drie manieren om CBD-olie te consumeren:
- Je kunt een paar druppels CBD-olie verdunnen in een drankje;
- Je kunt CBD olie direct op de huid aanbrengen en met ronddraaiende bewegingen inmasseren;
- Voor een snellere werking kunt u een paar druppels onder uw tong doen, dit wordt sublinguale absorptie genoemd. Hierdoor kunnen de cannabinoïden sneller door het lichaam worden opgenomen. Slik de olie niet direct in, wacht 30 seconden.
In tegenstelling tot wat sommige mensen denken, kan CBD olie niet gerookt worden! Alleen e-vloeistoffen en -concentraten mogen met een elektronische sigaret of verdamper worden gerookt.
Waarmee moet CBD-olie worden gemengd?
CBD is een in vet oplosbare molecule, wat betekent dat het goed oplost in vet. Het is het beste om uw olie te mengen met andere bereidingsvetten zoals boter, olijfolie, kokosolie of zonnebloemolie of met vetrijke producten om ten volle te profiteren van de effecten ervan.
U kunt uw CBD olie mengen in smoothies, proteïne shakes of andere dranken. CBD-olie kan overal doorheen gemengd worden. U kunt het toevoegen aan al uw favoriete gerechten. De biologische beschikbaarheid van CBD zal 5 keer beter zijn wanneer je het consumeert met een vette maaltijd.
Hoe moet CBD-olie worden toegepast?
Zoals hierboven uitgelegd, kan CBD-olie ook op de huid worden aangebracht. Direct op de huid of gemengd met de crème heeft CBD zeer effectieve ontstekingsremmende eigenschappen en werkt het als een pijnstiller, waardoor het welzijn van lijders sterk verbetert. CBD olie die op de huid wordt aangebracht kan bijvoorbeeld spierpijn verlichten. CBD is ook uitstekend voor het verminderen van krampen en pijnen, en wordt veel gebruikt door atleten. In het algemeen kan het de pijn verlichten en het genezingsproces versnellen bij allerlei soorten blessures, zoals peesontstekingen, verstuikingen, scheuren, stressfracturen, spierblessures of verrekkingen, spierpijn, enz. CBD-olie kan ook helpen bij reuma-patiënten, zoals artrose en artritis.
Wat de dosering betreft, kunt u gemakkelijk 9 tot 12 druppels per dag aan uw crème toevoegen. U mengt het en brengt het vervolgens in kleine cirkelvormige bewegingen aan op uw huid, zodat de crème goed wordt opgenomen.
Hoe moet ik CBD-olie doseren?
De dosering van de olie hangt af van de manier waarop ze wordt geconsumeerd, het concentratiepercentage en de behoeften van de consument. Gelieve er nota van te nemen dat de hoeveelheid en het percentage CBD dat moet worden ingenomen, van persoon tot persoon kan variëren. Elk lichaam zal anders reageren en elke gebruiker zal andere gezondheidsbehoeften hebben.
In ieder geval is het het beste om met kleine dosisen te beginnen en de verschillende effecten te meten die het nemen van CBD op uw lichaam en uw welzijn heeft. Luister naar uw lichaam en verhoog de dosis geleidelijk aan, milligram per milligram.
Gemiddeld heeft een dosis van 25 mg CBD effect bij de meeste mensen. Dee hoeveelheid kan verschillen afhankelijk van het gewenste effect (futloosheid, pijn, slapeloosheid, chronische ziekten...). 25 mg CBD komt overeen met 5 druppels van ons CBD-breed spectrum 10% preparaat, of 2,5 druppels van onze 20% CBD-breed spectrum olie. Hoe hoger het percentage CBD-concentratie, hoe sterker de dosis.
Neem de tijd om het etiket op je olie te controleren om te zien hoeveel milligram CBD er per druppelaar wordt geleverd. Dit varieert van product tot product.
Als u net begint, raden wij u aan het in drie doses in te nemen, 's morgens, 's middags en 's avonds. Begin met één druppel CBD-olie drie keer per dag ('s ochtends, 's middags en 's avonds) gedurende één week. Probeer de week daarna twee druppels olie (3x per dag) en voeg vervolgens elke week een extra druppel toe aan uw dagelijkse inname. Geleidelijk aan zult u het juiste evenwicht vinden in uw dosering naar gelang van de gewenste effecten.
Hoe kies ik het percentage van mijn CBD-olie?
Het percentage kan in verband worden gebracht met de "kracht" van het product. Een product met 30% CBD zal drie keer krachtiger zijn dan een met 10%. De gewenste potentie zal variëren naar gelang van uw behoefte, ervaring en gewicht. Als je voor het eerst CBD gebruikt, is het aan te raden om met een laag percentage te beginnen.
We kunnen geen specifiek percentage adviseren, ook dit zal afhangen van het gewenste effect en uw gevoeligheid aan CBD. Het staat vast dat het percentage CBD om angstproblemen te behandelen niet hetzelfde zal zijn als een behandeling om zware pathologieën zoals fibromyalgie of kanker te verlichten.
Het beste advies dat we u kunnen geven is te beginnen met een lager percentage en dan het aantal druppels dat u neemt te verhogen. Zodra u de dosis hebt gevonden die het best bij u past door naar uw lichaam te luisteren, kunt u het percentage zo nodig verhogen.
